.jpg)
MindPointin kevään luentosarja tarjoaa oivalluksia, käytännönläheisiä työkaluja ja inspiraatiota arkeen. Viiden luennon aikana käsittelemme teemoja, jotka tukevat mielen hyvinvointia, tunnetaitoja ja tasapainon löytämistä kiireisessä elämässä.
Luentojen teemat ja ajankohdat:
Tammikuu: "Uusi vuosi, uusi suunta – tunnetaitojen kehittäminen arjessa"
🗓️ 30.1.2025 klo 18:00
Aloita vuosi vahvistamalla tunnetaitojasi! Tällä luennolla saat selkeitä ohjeita ja harjoituksia, jotka auttavat sinua kohtaamaan arjen haasteet ja löytämään uudenlaisen mielen tasapainon.
Helmikuu: "ADHD ja arki – voimavarat ja strategiat aikuisille"
🗓️ 20.2.2025 klo 18:00
Ymmärrä ADHD:n vaikutukset aikuisten arkeen ja opi konkreettisia keinoja hallita aikaa, stressiä ja tehtäviä. Tämä luento tarjoaa tukea ja voimavaroja sekä sinulle että läheisillesi.
Maaliskuu: "Tunnetaidot työelämässä – vähemmän stressiä, parempaa yhteistyötä"
🗓️ 30.3.2025 klo 18:00
Tunteet vaikuttavat suuresti työssä jaksamiseen ja yhteistyöhön. Lähesty työelämän haasteita tunnetaitojen näkökulmasta ja löydä keinoja vähentää stressiä ja parantaa vuorovaikutusta.
Huhtikuu: "Miten tukea mielen hyvinvointia kiireisessä arjessa?"
🗓️ 10.4.2025 klo 18:00
Kiire ei ole este mielen hyvinvoinnille! Tällä luennolla käsitellään tapoja priorisoida omaa hyvinvointia ja löytää voimavaroja hektisessä arjessa.
Toukokuu: "Kohti tasapainoista kesää – itsetuntemuksen avaimet hyvinvointiin"
🗓️ 22.5.2025 klo 18:00
Päätä kevätmatkasi itsetuntemuksen teemaan. Tutki omia tarpeitasi ja löydä avaimet tasapainoiseen ja rentouttavaan kesään.
Kenelle luennot sopivat?
Luentosarja on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita henkilökohtaisesta kehityksestä, hyvinvoinnista ja arjen tunnetaitojen vahvistamisesta.
Missä ja miten?
Luentosarja toteutetaan Zoomin välityksellä, ja voit osallistua mistä tahansa. Jokainen luento kestää noin 60 minuuttia. Linkkisi luennolle lähetetään n.viikko ennen luentoa.
Löydä tasapainoa, hyvinvointia ja uusia oivalluksia kevääseesi – tervetuloa mukaan!
